2010年9月29日水曜日

走る!

皆様こんばんわ。昨日は雨。今日は晴。そして、又明日も雨となりそうです。まったくこの天気と気温に体調がついていけず、ちょっぴり風邪気味な兵頭です。
ですが、やっと秋らしくなってきましたね。この間からほぼ6ヶ月ぶりくらいのジョギングを再開しています。まずは1時間位のジョギングとウォーキングから・・・というのも今年も又丹沢湖マラソンに挑戦!と思いまして。実は、去年情けないことにハーフマラソンを途中棄権してしまった私。(>_<)
今年は高い目標をもたず10㎞を走ろうと思います。丹沢湖マラソンは、湖周辺を走るのですが、紅葉真っ最中で気持ちいいんですよ。会場では、バナナあり。スポーツドリンクあり。そしておいしいしし汁が待ってるんですよ~~。とてもテンションあがる大会です。
明日は又11月中旬位の寒さだとか。
皆様もお風邪など召しませんように。

2010年9月22日水曜日

ブロガーの夜

吹く風もやっと少しだけ涼しくなりましたね。・・・・でも、やっぱり今日はすごく暑かった~~
でも、秋はすぐそこまできています♪
今夜は中秋の名月ですね。
きっと今夜、ブロガーの多くは、名月を撮ってアップしていることでしょう。
 私も、ご多分にもれず・・・
これは、我が家マンションから写した19時頃の月です。
ホントにまん丸で綺麗な月。
なんか月を見ていると心和みますね。


2010年9月15日水曜日

「また会いたい」と思われる人


こんばんわ。昨夜は福岡の友人が研修で東京に出張に来ていたため、1年ぶりの再会となりました。彼女は、市内でエステティックサロンの店長をしています。さすがに同じ年でもお肌はピッカピカのつやつや毎年のように外国に行っては研修など受けているようです。私と違って波瀾万丈(笑)な人生を送っていますがとても向上心があり、ポジティブシンキングな彼女。笑顔が素敵で彼女と話すと元気がでて又会いたいなと思いました

吉原珠央著の“「また会いたい」と思われる人の38のルール"に人の印象は3秒で決まる。と書いてありました。口角を最低5ミリ上げる。自分が笑顔と思っている状態にプラス30%の力を入れるといいそうですよ。
ワインが大好きな私たちはお肌のゴールデンタイムをとっくにすぎた時間になっても、なお話しがつきず夜もお肌も更けて(老けて)いくのでした。

2010年9月8日水曜日

いまさらですが・・・

こんばんわ。
今日は久しぶりの雨。雨傘を開くのは、ほぼ1ヶ月くらいでしょうか?
さて、皆さんは“食べるラー油”召し上がりましたか?石垣島の辺銀食堂のが有名ですね。
私は、もともと辛いのが大好きなので、何にでもかけてしまいます。この夏は冷や奴にこのラー油を
かけて食べ続けていました。
そして“食べる・・・ " つながりで今夜は "食べるスープ"にしてみました。といってもを汁を少なめ、野菜多めにしたヘルシーな料理ですが、食欲ないときはいいですよ。ダイエット効果もありますし。

そして、いまさら・・・つながりですが板東眞理子著の「女性の品格」も読みました。2007年のベストセラーの作品でした。
読んでいて心地よいなとかんじたのは、はっきりと言い切っていっているところです。といって押しつけがましさもなく素直にすーっと入っていく感じがしました。
品格のある暮らし方、生き方を目指そうと思います。

台風が近づいているようですので、ご注意下さいね。